豆腐可是個好食物,在每天一日三餐裡出現的次數可多啦,在我這兒出現的次數就更多嘍。今天的我家餐桌上的主角還是豆腐,跟它搭夥的還有西紅柿,西紅柿酸酸甜甜的,特別開胃,跟豆腐搭在一塊兒能讓豆腐有更豐富的味道。不過要想把這道菜做得好吃,最好再添點雞蛋,這樣營養更棒,味道也更濃啦,還特別下飯,下面是詳細的做法步驟和所需食材,大家一起來看看吧。
1第一步、先準備一塊滷水豆腐,斜著切個米字形,然後再改刀切成厚片,切好的片就成三角形狀啦,把它放進平底的大碗裡備用。
2接著準備兩個西紅柿,洗乾淨後在表面劃個十字口,放進大碗裡,倒上燒熱的水燙一下,這樣外皮就能很容易地脫落下來,去掉外皮後,改刀切成小碎丁,切好放碗裡備用。
3這時候再準備幾瓣大蒜,拍扁剁碎,再切點蔥花備用。然後在碗裡打兩個雞蛋,攪散。把攪散的雞蛋液淋在豆腐上,左右搖晃均勻,讓豆腐都粘上雞蛋液。
4之後把它放進鍋裡煎一下,全程大火煎到表面定型,翻個面再煎一下,最後煎到兩面金黃就能出鍋備用。
5鍋裡倒一點底油,下蔥花、蒜末爆香,然後放入切碎的西紅柿大火翻炒均勻,加少許食用鹽、白糖、蠔油,最後炒到西紅柿軟爛成泥狀,把煎好的豆腐放進去,倒半碗清水,攪動均勻,蓋上蓋子煮三分鐘。
6時間到了,湯汁已經收得半乾,豆腐也入味了,在表面淋一點水澱粉,輕輕攪動一下,勾個芡,然後出鍋裝盤。
這道番茄豆腐料理就做好啦,酸爽開胃又下飯,簡單營養,還特別好吃。
好啦,今天的番茄豆腐做法,梅子就跟大家分享到這兒,你學會了嗎?咱們明天見,拜拜!
參考資料
- 番茄豆腐料理終極指南 - 從基礎到創新的完整食譜
- 豆腐挑選與處理的專業技巧
- 家常快手下飯菜系列食譜
- 台灣當季食材搭配手冊