長野縣鄰近關東都市圈，一直是東京人的近郊出遊首選：日本人最愛避暑勝地輕井澤、漆黑天守閣松本城、知名滑雪勝地白馬村，或是神的故鄉上高地、古代宿場妻籠宿等，有著豐富的自然景觀與歷史古蹟。這篇文章為大家整理了日本長野縣的交通方式、必去景點、必吃美食與必買伴手禮，第一次出發就一網打盡！

「長野縣」在哪裡？怎麼去？特色與交通方式整理！

「長野縣」位在日本本州的中部地區，為日本8個內陸縣之一，四周各自和新瀉、群馬、埼玉、山梨、靜岡、愛知、岐阜8縣相接壤，是日本國內面積第4大的縣。地形上被群山包圍：左側有日本「北阿爾卑斯山」之稱的飛驒山脈，中央有「中阿爾卑斯山」的木曾山脈貫穿，右下角山梨縣交界處則有「南阿爾卑斯山」的赤石山脈。因為位處本州正中央，境內又有許多海拔2,000公尺以上的高山，所以又有「日本的屋脊」之稱。

因為境內多高山，所以四季分明、夏季涼爽，是日本人心目中的避暑勝地，也是熱愛登山的山男孩、山女孩的最愛。冬季受到日本海影響，降雪量多，所以有白馬、志賀高原、野澤溫泉等世界級知名滑雪區。高山多，自然水質好，以古名「信州」為名的「信州味噌」不只聞名世界，光產量就佔全日本40%左右。還有需純淨水質才能釀造的啤酒，都是長野縣的代表伴手禮！

前往「長野縣」的方式（以長野站為目的地）

「長野縣」整體形狀呈南北狹長型，因面積大，各景點位置相當分散。這裡先以前往「長野站」為例，建議以自己的行程為主，若想下機後直接造訪，也可直接搜尋國際機場至各觀光景點的交通，省去從長野站再轉乘的時間，會比較方便喔！

「長野縣」17大必去景點：輕井澤、上高地、地獄谷野猴公苑看猴子！

舊輕井澤銀座通

輕井澤可分為三區：新幹線周邊的「新輕井澤」、美食商店街林立的「舊輕井澤」、以星野度假村為主軸的「中輕井澤」。若想購物吃美食，推薦到舊輕井澤一帶的「舊輕井澤銀座通」，這是一條充滿異國風情的商店街，也是伴手禮的一級戰區！從新輕井澤沿路走來，不但有多汁又Q彈的香腸名店「腸詰屋」，還有伴手禮必買的50年果醬老舖「澤屋」、杏仁甜塔「白樺堂」、約翰藍儂當年下榻喝下午茶的「萬平飯店」，以及起司專門店、麵包店、冰淇淋、咖啡廳、雜貨小舖等。琳琅滿目的店家，熱鬧中又帶點悠閒，一定要來這邊體驗正統的輕井澤街頭氛圍！

輕井澤榆樹街小鎮

距離中輕井澤站步行約20分鐘距離的「輕井澤榆樹街小鎮」，位在輕井澤星野度假區（軽井沢星野エリア）附近，是由木造棧板連結9間可愛小木屋、16家個性商店而成的溫馨商區，有餐廳、咖啡甜點店、生活用品雜貨店、休閒 SPA等進駐。中午可以到全玻璃採光的「村民食堂」享用午餐，還能在星野溫泉蜻蜓之湯泡泡腳，之後再步行到知名景點「石之教堂」、「高原教堂」，感受天然建材與人文設計合一的雙重感動。

石之教堂

「石之教堂」同樣在中輕井澤站一帶，是由美國知名有機建築師 Kendrick Bangs Kellog 設計。提倡建築應該要跟大自然融為一體，讓建築成為自然的一部分，u.由他經手的建築作品往往都是經過精密計算後，活用自然元素搭建而成。走進教堂內，會發現層層堆疊的拱形石頭形成蒼穹，石層與石層之間則用玻璃結合。不但增加採光亮度，據說石頭代表男性，玻璃代表女性，兩者完美結合，讓石之教堂更充滿愛的象徵。兩側牆沿還有潺潺流水，讓教堂內充滿流水聲，彷佛在教堂內設立天然音響，難怪是海內外結婚典禮首選！

輕井澤高原教會

「輕井澤高原教會」於1921年建立，當時是類似法國沙龍的概念，作為文人之間互相交換意見、交換思想的「藝術字教育講習會」。當時的日本傳教士內村監三特別喜歡這裡的空間氛圍，便將這取名為「星野遊學堂」，現在還可以在門楣上看見這五個字的招牌。整體建築全木製，外觀呈巨大三角形，隱身在綠意盎然的森林中，給人穩重而沈靜的放鬆感。每年夏季還會舉行點蠟燭活動「Summer Candle Night」，可以在這裡體驗到浪漫的輕井澤夏夜。近年來也因為有林宥嘉、丁文琪在此舉辦夢幻婚禮而受到矚目。

輕井澤王子購物廣場

「輕井澤王子購物廣場」就在新幹線輕井澤站隔壁，一出站從南口天橋往下走，就可以看到一整片 OUTLET 園區。這裡共220家商店，佔地78,000坪、約5.5個東京巨蛋大！從名牌精品到運動品牌、日系服飾、兒童服飾、寵物用品應有盡有。不只在臺灣觀光客中非常有名，連日本人也常專程殺到這邊血拼。再往後面走，就是輕井澤王子飯店的附屬滑雪場，許多滑雪愛好者會直接入住王子飯店，在Shopping Mall採買需要的雪具之後，直接衝雪場。一條龍的貼心設計，時常有佛系的促銷折扣活動，要小心買到失心瘋！

松本城

「松本城」最早建立於日本戰國時代，由信濃國領主小笠原氏旗下的武將島立貞永，在此構築了一座「深志城」，後來被納入武田氏下的領地。隨著武田氏滅亡，小笠原貞慶投入德川家康麾下，重新領有此城並進行大整修，又改名為「松本城」。松本城是日本現存最古老的五重六階天守，與姬路城、犬山城、彥根城、松江城同樣被指定為「國寶」。最大特色是外觀如烏鴉般漆黑，因此又被稱為「烏城」。從天守閣展望臺往外看，還能看到壯闊的飛驒山脈喔！

善光寺

「善光寺」建造至今已有一千四百年的歷史，這裡保有當初隨佛教從印度、韓國傳至日本時，一併傳入至日本的最古老佛像「一光三尊阿彌陀如來」，也讓善光寺有「長野門面」之稱。戰國時期雖然一度因捲入戰爭而面目全非，但隨著江戶幕府開府，善光寺也在德川家康的修建下逐漸復興，從當時開始成為「一生一定要朝拜一次」的代表寺廟。這裡有365天、與每天日出時間同步的「早課」，也可以到本堂體驗通往極樂世界的神秘路徑「戒壇迴繞巡禮」，還有撫摸同部位就能讓病痛消失的「賓頭盧」等。看點非常多，建議一定要多留點時間好好逛逛！

星巴克信州善光寺仲見世通店

又一家結合當地特色的絕美星巴克誕生！「星巴克信州善光寺仲見世通店」2020年3月開幕，就在擁有悠久歷史的善光寺旁。外觀建築看似普通的木造町屋，使用了長野縣當地5種木材當建材，格子窗與天窗讓室內採光明亮，在光影交錯間有重返百年前的錯覺，啜飲一杯咖啡，享受時光倒流的樂趣。

「長野縣」7大必買伴手禮：信州味噌、澤屋果醬、八幡屋礒五郎七味粉

八幡屋礒五郎七味粉

常吃日本料理的話，一定知道「七味粉」是日式料理的靈魂，幾乎每間餐廳桌上都備有一罐。「八幡屋礒五郎」是繼東京的「藥研堀」、京都「七味家」之後日本第三大七味粉店家。成分有辣椒、陳皮、芝麻、火麻仁、紫蘇、生薑、山椒，混合一起，不論加在烏龍麵、丼飯上都很百搭！甚至還研發出以七味粉原料所做的化妝品，包裝相當可愛又有個性，送禮自用都很適合。

輕井澤「澤屋果醬」

輕井澤帶伴手禮代表非果醬莫屬！其中又以「澤屋」為知名老牌：最初以蔬果店起家，專門提供新鮮蔬果給外國人傳教士和大使館。後來因為客人要求之下，開始製作天然手工果醬，想不到因為美味健康而大受歡迎，從此轉型為果醬專門店。在輕井澤共有6間店舖，熱門口味有草莓、藍莓、橘子、柚子、白桃、草莓牛奶、抹茶牛奶等數10種口味。堅持只用當季水果製作，不同時期前往都能有不同的驚喜。

信州味噌

「信州味噌」從日本戰國時代開始，就被武田信玄徵召作為兵糧之一，從此開啟信州製作味噌的風氣。1923年關東大震災，信州味噌大多運往關東首都圈，成為賑災救援物資，導致信州味噌需求大增，總生產量佔全日本約50%。一躍成為日本47都道府縣中唯一的「日本代表」味噌。信州味噌屬於「米味噌」，淡色辛口，過去就常和蔬菜、海帶一起燉煮成味噌湯，和雞、豬、牛等肉類烹煮也很搭。既然來到原產地，就一定要買最道地的信州味噌當伴手禮！

長野縣受惠於地理位置與得天獨厚的地形優勢，不但四季分明、水質純淨，富含許多物產美食，更是日本歷史人文薈萃的彙集地。玩膩關東、關西首都大景點，不妨來一趟長野縣自由行，接受芬多精的洗禮吧！

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