天冷了,麵包機該拿出來用用了!無油低糖的健康做法,好吃又省事

這幾天降溫有點兒猛,上週末都快接近零度了,這兩天又稍稍緩了一下。 天冷了就不想動彈,孩子們想吃麵包,室溫低也不利於發酵,所以我家的麵包機又被搬出來當勞工了。

在家做麵包,尤其是用麵包機制作麵包,還是喜歡無油低糖的健康配方,一鍵式懶人操作,這種做法好吃又省力。

也經常能聽到有人說麵包機是個雞肋,買回家大多都閒置了。別人家的具體情況咱也不太瞭解,但在我家,麵包機是不能閒置的,做一鍵式懶人面包,全指著它呢!有時候還用它單獨揉麵,或者做果醬,最多的用處還是做一鍵式麵包,想閒著是不可能了。

來看看我用麵包機做的這款一鍵式葡萄乾麵包,加了黑芝麻,無油低糖配方,好做又好記。如果你家的麵包機還在閒置,看完這篇食譜,就把它搬出來用一用吧!

一鍵式葡萄乾麵包

【食材清單表】:雞蛋1個、牛奶160g、鹽2g、糖20g、高筋麵包粉260g、熟黑芝麻10g、耐高糖酵母粉3g,葡萄乾50g。

【詳細製作過程】:

步驟一、先在麵包機內桶裡打入一個雞蛋,160g純牛奶,2g鹽,20g白糖。

用麵包機制作麵包,投料順序還是有講究的,先液體,後粉類,鹽和糖放在液體裡會方便溶化,它們是要一起放的。

步驟二、再把260g高筋麵包粉、10g熟黑芝麻、3g耐高糖酵母粉放進麵包機裡;

麵粉的種類有很多,有低筋、中筋、高筋三種,但高筋粉裡還分專用高筋麵包粉,用麵包機制作麵包,首選麵包專用的高筋粉,成功率和口感都更好一些;

耐高糖酵母粉也是製作麵包需要的,即使是低糖配方,也建議使用活力更強的耐高糖酵母粉。另外要注意,酵母粉不能和鹽放在一起,鹽會影響酵母粉發揮作用,所以鹽和液體一起放,酵母粉最後放在麵粉上面;

步驟三、將麵包機內桶裝到麵包機裡,我的麵包機一般習慣選擇第一個麵包程式,如果氣溫過低,也會選擇第二個時間更長一點的程式。不同的麵包機程式設定不一樣,根據自己的需要和習慣去選就好了。

如果不熟悉自己家的麵包機,建議用同一個配方,分別製作一次不同程式的麵包, 看哪個成品更符合自己的要求,以後就可以固定用這一個程式,同時也瞭解了自己的麵包機。

步驟四、洗乾淨、擦乾水份的葡萄乾,放到麵包機的自動投料盒裡,麵包機設定了自動投料,在指定的時間會自動開啟投料盒進行投料,不用自己再操作了。如果所用的麵包機沒有自動投料功能,可以在揉麵完成的前5分鐘左右,把葡萄乾手動放進去,繼續揉均勻即可。

步驟五、麵包機工作進行中,2小時45分鐘,這段時間完全不用管,自己該幹嘛幹嘛。

步驟六、時間結束,聞著香味,開啟面包機蓋,一個大面包就做好了,是不是超簡單,超省心。

把麵包機內桶取出來,麵包倒扣放在晾網上散熱。剛烤出來的麵包表皮是焦脆的,也不能切,熱切會不成形,可以撕著吃,剛出爐的麵包還是挺香的。如果想要切片,要等它散熱後再切。

散熱後的麵包,還保留一些溫熱,就把它裝進保鮮袋密封起來,這樣可以保留麵包的水分,第二 天再開啟還是軟軟的,表皮也不會乾脆,都是軟的。

用鋸齒刀切成片,可以直接吃,也可以放到烤箱或空氣炸鍋裡復烤一下,或者做成三明治等,想怎麼吃,就看自己喜歡了。

省心、省事又省力的健康麵包,雖然不完美,但也有優勢,喜歡的話,就動手試試吧!

美味需要分享,希望更多朋友喜歡!本次食譜分享結束,以後還會繼續分享喜歡的飯菜做法,下次再見!

參考資料

  1. 麵包機食譜:省時秘訣與美味配方精選
  2. 家庭烘焙的科學原理與技巧
  3. 無添加健康麵包製作指南
  4. 麵包機實用功能全解析
  5. 歐式麵包製作入門教程